Cos’è Kammina?

E’ un nuovo modo di fare attività fisica basato sul movimento più naturale per donne e uomini che esista: camminare!

Kammina è salutare, FACILE e DIVERTENTE.
Per partecipare non serve abbonamento, si paga la singola prenotazione, come andare al cinema o a una partita di calcio o tennis.

Kammina è sia un valido complemento per l’allenamento di atleti di ad alto livello di qualsiasi sport sia un ottimo strumento per coloro che vogliono semplicemente muoversi per dimagrire, restare in forma o divertirsi.

Come funziona?

Kammina si svolge in piccole palestre attrezzate con evoluti strumenti meccanici per ti permettono di camminare in salita con la motivazione di un istruttore che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi.
La prenotazione si effettua attraverso l'apposita APP scaricabile dall'Apple Store o Google Play utilizzando uno smartphone che ti permette di scegliere tra gli orari disponibili.
La lezione è organizzata da un istruttore certificato Kammina; il suo compito è coordinare l’attività e il programma di allenamento dell’intero gruppo di persone presenti.

Kammina è consigliato a tutti, non ha controindicazioni

L'attività è svolta in 3 varianti

Kammina FACILE

- Per l'iniziante (colui che prova per la prima volta l'attrezzo)
- Per il saltuario non allenato ( poco costante)
- Per il decondizionato fuori forma poco attivo o sedentario

Kammina BENE

- Per l'utente regolare, costante e mediamente allenato
- Per l'utente con un chiaro obiettivo di benessere o di dimagrimento
- Per l'utente che deve fare la preparazione atletica sia per altri sport
- Per sportivi che vogliono avere una valida variante di allenamento al loro sport preferito o al fitness ( per esempio escursionisti, ciclisti, nuotatori, sciatori soprattutto fondisti ecc)

Kammina FORTE

- Per l'utente già sportivo e ben allenato
- Per l'utente con un chiaro obiettivo di allenamento e/o di dimagrimento avanzato
- Per l'atleta che cerca una valida variante complementare al proprio programma di allenamento ad alte prestazioni

Kammina si basa sul metodo Heat Program sia per quanto riguarda gli attrezzi utilizzati sia per la formazione e certificazione degli istruttori