KAMMINA
La CHIAVE DI VOLTA
per non perdere anche il 2021
by DODICI SPORTIVO INDUNO OLONA
Se sei consapevole che è necessario (ri)iniziare a muoverti SUBITO, ma non sai dove andare e cosa fare perchè le strutture adibite a fare sport non si sa quando riapriranno, sei nel posto giusto.
COME FUNZIONA
- Sono camminate di gruppo da 10 persone + 1 coach
- A tutti i partecipanti sono fornite delle speciali cuffie wireless con le quali si resta in connessione con il coach che impartisce le indicazioni sul ritmo, postura e respirazione.
- La camminata ha una durata di circa 1 ora e 30 minuti
- Il percorso è di circa 7,5 km, con partenza e arrivo al DODICI SPORTIVO e prevede una parte su strada e una parte in sentieri e scalinate immerse nel verde (Monte Allegro)
- prima della partenza si farà un po' di riscaldamento sul posto
- all’arrivo un po' di stretching e defaticamento
