Conosci la regola del Triangolo Equilatero?
Mar 28, 2020Conosci la regola del triangolo equilatero?
Concentrati su 3 elementi nella quotidianità
ALIMENTAZIONE
ATTIVITA’ FISICA
RIPOSO
e gestiscili come i lati di un triangolo equilatero, mantenendoli quindi l’uno uguale all’altro.
Il troppo stroppia come si suol dire. Non esageriamo né con l’allenamento né con il riposo: se si stressa troppo il corpo quest’ultimo non può garantire continuità di rendimento, così come se ci si limita a poltrire sul divano tutto il giorno risulta davvero arduo vincere noia e pigrizia.
La base della regola del triangolo equilatero è trovare il proprio mix personale: nella vita di tutti i giorni è fondamentale trovare il proprio equilibrio.
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