Come Focalizzarsi Sui Propri Obiettivi

Manteniamoci attivi tanto a livello di fisico quanto a livello di mente, perché proprio questo momento dove ognuno ha più tempo da dedicarsi può rivelarsi l’occasione ideale per focalizzarsi per bene su uno o più obiettivi non ancora raggiunti.

Come fare? Tutto si basa su 4 concetti fondamentali:

DESIDERIO Tra il dire e il fare è vero che c’è di mezzo il mare, ma c’è anche e soprattutto la voglia di mettere in pratica quello che si dice in teoria. Può sembrare scontato, ma non è così: alla base di qualunque risultato c’è in primis il desiderio di ottenerlo, indipendentemente dai mezzi a disposizione;

RISULTATO Prima di intraprendere qualsiasi percorso la cosa imprescindibile da fare è stabilire il traguardo, dove si desidera arrivare. L’aspettativa e una visione a medio-lungo periodo aiutano a credere nel percorso prima ancora di avviarlo;

OSTACOLI Le difficoltà sono parte integrante del percorso intrapreso. Qualsiasi obiettivo, sia atletico come il dimagrimento sia mentale come la formazione, comporta la consapevolezza che per raggiungerlo sia necessario alzare la proverbiale asticella, fare qualcosa di inedito rispetto ai nostri standard, uscendo dalla zona di comfort. Gli ostacoli ci sono, il punto è non considerarli insormontabili;

PIANIFICAZIONE In ogni percorso ed in questo periodo più che mai è importante organizzarsi, pianificare tempo e azioni in funzione di ciò che vogliamo ottenere. Stendere una lista dei passi da compiere è il modo migliore per riuscire a non tralasciarne nessuno. Step by step, senza fretta ma senza sosta, ogni obiettivo risulta raggiungibile. Se sappiamo quante e quali piccole azioni dobbiamo fare giorno dopo giorno ci ritroveremo ad aver fatto un’azione ben più grande come naturale conseguenza, senza farci intimidire dagli ovvi ostacoli (per il semplice fatto che questi ultimi sono previsti in anticipo da una programmazione ben fatta).

Buon Allenamento!